尝试过冥想（Meditation），但是始终找不到感觉。

我觉得这是一种尝试操纵自己思维的方法，正如我觉得瑜伽是一种尝试重构自己身体的方法。

但能令我愉悦的时刻是坐在海边亭子里的椅子上。一点点阳光，微微的海风，淡淡的气味，木头的质感。 然后试图将注意力集中到自己的指尖，试图寻找不一样的东西。

对于冥想本身，也有一些不同的观点：为什么我劝你不要练习正念冥想

对于将呼吸转换为用主动意识去控制，我还达不到这种程度，所以没法验证。